Le Régio, ateliers de partage et de convivialité
où toutes les générations se côtoient.
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Mercredi 20 Mars 2019
Yoga du mercredi par Daniela Ginella (printemps/été 19)
En pratiquant la méditation on observe un apaisement progressif de l’esprit dans un domaine de pur silence. Il s’agit plus de redécouvrir la paix et la tranquillité qui est en nous que de « forcer » le mental à se taire. Le silence alors expérimenté est dans l’espace entre les pensées.
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