Atelier de conscience corporelle : Respirer

Atelier de conscience corporelle : Respirer

Respirer est une fonction essentielle à notre survie et à notre bien-être. Aussi basique et instinctif que soit l’acte de respirer, le stress, les douleurs, les tensions, ou tout simplement des habitudes acquises au cours de la vie nous poussent souvent à respirer bien en dessous de nos possibilités.

Pourtant, respirer de manière efficace est essentiel pour alimenter son niveau d’énergie, pour se concentrer, se relaxer, penser, mais aussi favoriser sa digestion et se reposer.

L’atelier proposera des exercices très pratiques pour augmenter sa capacité respiratoire, identifier ses propres schémas de respiration pour pouvoir mieux les dépasser. Nous verrons aussi quelles sont les croyances et les habitudes culturelles qui limitent notre manière de respirer.

Vêtements confortables pour cet atelier.

Dates

Samedi 23 juin 2018 de 14h à 16h

Intervenant

%s
Organisateur

Infos

Dès 3 personnes, maximum 12

Prix

45.-/ 2 heures

Inscription
Prix
Place
Atelier de conscience corporelle : Respirer
22 June 2018
45CHF
Sales Ended