Atelier de conscience corporelle : Se relaxer

Atelier de conscience corporelle : Se relaxer

Se relaxer implique d’être conscient de ses tensions. Certaines nous font souffrir et nous pouvons donc les identifier sans difficulté, mais la plupart font tellement partie de notre quotidien que nous ne les percevons même plus. Elles peuvent ainsi nous maintenir dans un état de stress et nous empêcher de nous ressourcer, de lâcher prise.

Cet atelier proposera donc des exercices pour prendre conscience de ses tensions, des efforts inutiles et routiniers que nous faisons dans notre corps, de même que des exercices pour apprendre à relâcher ces tensions, améliorer sa capacité respiratoire, calmer son mental, et ainsi donner à notre corps la possibilité de se régénérer.

Vêtements confortables pour cet atelier.

Dates

Samedi 17 mars 2018 de 14h à 16h

Intervenant

%s
Organisateur

Infos

Dès 3 personnes, maximum 12

Prix

45.-/ 2 heures

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Prix
Place
Atelier de conscience corporelle : Se relaxer
16 March 2018
45CHF
Sales Ended