Bien-être

Les Ateliers Bien-Être proposent entre autres des cours de Yoga, relaxation, stretching, méditation et de self-défense, confection de soin aux huiles essentielles, etc...

Ces cours sont proposés dans la philosophie du Régio et permettent pour qui veut venir régulièrement où occasionnellement selon les ateliers, se faire du bien tant au niveau physique que mentalement. D'acquérir des techniques et des connaissances dans les différents domaines proposés. D'augmenter sa confiance en soi et de gagner en assurance. De gérer son stress.

N'hésitez pas à vous inscrire et à marier des ateliers Gourmands/santé par exemple avec des atelier Bien-Être afin de parfaire une hygiène de vie et de gagner un équilibre de plus en plus chahuté par notre rythme de vie.

Les cours offerts peuvent varier d’une cession à l’autre.

crédit photo : Christelle Heitz pour son cours de souplesse-stretching