Les Ateliers Bien-Être proposent entre autres des cours de Yoga, relaxation, stretching, méditation et de self-défense, confection de soin aux huiles essentielles, etc...
Ces cours sont proposés dans la philosophie du Régio et permettent pour qui veut venir régulièrement où occasionnellement selon les ateliers, se faire du bien tant au niveau physique que mentalement. D'acquérir des techniques et des connaissances dans les différents domaines proposés. D'augmenter sa confiance en soi et de gagner en assurance. De gérer son stress.
N'hésitez pas à vous inscrire et à marier des ateliers Gourmands/santé par exemple avec des atelier Bien-Être afin de parfaire une hygiène de vie et de gagner un équilibre de plus en plus chahuté par notre rythme de vie.
Les cours offerts peuvent varier d’une cession à l’autre.
crédit photo : Christelle Heitz pour son cours de souplesse-stretching
Prochains ateliers
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Photographe amateur passionné, Didier Leuenberger n'en finit pas de prendre en photos le monde. Mais plus que les destinations lointaines, c'est dans les Préalpes Fribourgeoises qu'il vous invite ce soir, afin de vous faire découvrir notre beau pays de Fribourg sous son manteau blanc. Paysages de glaces et de neige, l'hiver sait parer les montagnes du canton en vrai contes de fées mais faut-il être au bon moment au bon endroit pour capturer les Trolles et les créatures figées dans la glaces, ce que Didier tente de faire au mieux, avec n peu de chance, car il aime se laisser porter et attendre le moment opportun pour capturer l'instant magique.
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En pratiquant la méditation on observe un apaisement progressif de l’esprit dans un domaine de pur silence. Il s’agit plus de redécouvrir la paix et la tranquillité qui est en nous que de « forcer » le mental à se taire. Le silence alors expérimenté est dans l’espace entre les pensées.
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Organisateur
Daniela Ginella
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Le Yoga et la méditation sont une passion qui accompagne Daniela depuis de longues années et qu'elle j'aspire aujourd'hui à partager. Elle souhaite que toute personne intéressée à découvrir ces pratiques ancestrales puisse y accéder sans être obligé de s'exiler en Inde ou dans quelque mystérieuse institution.
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Organisateur
Daniela Ginella
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Par des mouvements du corps propres aux techniques du yoga et de méditation, Daniela vous emmènera dans un monde dont vous ressortirez changés.
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Organisateur
Daniela Ginella
PROGRAMME ATELIERS CREATIFS ET BIEN-ÊTRE PDF À TELECHARGER
